催奶食谱：白烩小牛肉-重庆安时海

催奶食谱：白烩小牛肉

[孕期知识] 时间：2025-07-12 12:15:01 来源：重庆安时海作者：产后资讯点击：149次

白烩小牛肉

　　材料带骨小牛肉500克，催奶蛋黄、食谱洋葱块、白烩胡萝卜块各50克，小牛小蘑菇、催奶香芹末各少许。食谱

　　调料鲜奶油、白烩葱白段、小牛柠檬汁、催奶盐、食谱胡椒粉、白烩料酒各适量。小牛

　　做法

　　1、催奶小牛肉洗净，食谱切块，白烩入沸水中焯烫，捞出沥水；小蘑菇去蒂，洗净。

　　2、将牛肉块、胡萝卜块、洋葱块、香芹末、小蘑菇、葱白段放入锅中，再倒入料酒、水、胡椒粉，大火烧沸后改小火煮2小时，捞出牛肉块、蔬菜装盘，牛肉汤留用。

　　3、将鲜奶油、柠檬汁、蛋黄、盐放入碗中，搅匀后加入牛肉汤，调匀后倒入锅内，用小火边煮边搅，煮至浓稠时，起锅浇在牛肉块和蔬菜上即可。

(责任编辑：健康科普)